随着时间进入冬季，天气变得越来越冷，温度也一天比一天低，很多人晚上因为耐不住寒冷都早早的进入了被窝。但是现实往往是我们进入被窝好久还没有暖和，尤其是双脚，感到非常的冷！所以这个时候就有人想着是不是可以穿袜子睡觉？又看见网上都在说穿袜子睡觉对身体不好，一时难以抉择。那么睡觉穿袜子到底对身体有没有伤害呢？下面由合肥艾诺体检向大家科普一下冬天能不能穿袜子睡觉！
 

很多人睡觉不确定能不能穿袜子，基于下面几个方面：

1.因为人的脚底特别容易出汗，虽然冬天刚进被窝时脚冰凉，但是睡到半夜可能会因为脚穿了袜子对脚底排汗造成很大影响。这样就有人会担心排汗不变会对脚底真菌生长、繁殖、感染提供较好的条件，容易引起脚气。

2.睡觉时因为有袜子的束缚，会导致脚部血液循环，造成血液凝固！

3.我们在睡觉时全身处于放松状态，睡眠才更好，在这放松、舒适、自由的环境下，能通过睡眠缓解疲劳。如果穿着袜子，其实会觉得双脚受到了约束，不利于脚部的伸展，相应的睡眠肯定也不太舒服。
 

其实担心以上几点真的有点杞人忧天了，首先袜子不是麻绳，我们在睡觉时可以找一个相对舒适的，宽松的袜子，最好是棉的，出汗也不会有太多影响。另外睡觉之前最好养成泡脚的习惯，一时能清洗脚部；二是泡脚不光能温暖脚部，对暖和全身都非常好。
 

如果还是担心睡觉穿袜子会对身体造成伤害，我们可以换成热睡袋，或多加一床棉被，但是最好不要使用电热毯，相对来说电热毯的安全隐患较大。容易对身体造成伤害！