我国高血压患者高达2.45亿，你对高血压了解多少？经过长长的休假，早起又成了问题，早晨起来头晕目眩、血压高，今天合肥体检来介绍一下高血压。

　　根据第九版内科学中的定义：未使用降压药的情况下，收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。最新发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》显示，在我国就有高达2.45亿人患有高血压[1]。但小编问了一圈周围的朋友，只有少数人对高血压有一定的了解，可以说防控任务“任重而道远”呀~

　　一、高血压是如何一步步搞坏身体的？

　　1、对血管本身的损害

　　水管内有水压，血管内自然也有血压。我们知道，当水管内的水压过高时，水管可能会坏(boom~)，既然都是“管”，那血管也不能搞特殊，同样会坏~

　　血管变坏5部曲

　　1.血压升高，压力使血管变形；

　　2.长期血压高，血管内膜也面临受损；

　　3.受损了就要修补，补了就有“疤痕”，产生瘢痕样增生，血管壁变厚了；

　　4.缝缝补补下来，血管壁越来越厚，增生越来越多，血小板等有形物质也聚集在一起，血栓形成；

　　5.血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞。

　　2、累及全身的损害

　　除了对血管本身产生损害之外，高血压还可引发其他靶器官损害，也就是心、脑、肾、眼底等病变。

　　1.心脏损害：可表现为左心室肥厚，心肌收缩、舒张功能异常，心功能不全甚至心肌梗死等。

　　2.脑损害：可表现为短暂性脑缺血发作、脑出血、高血压脑病等。

　　3.肾脏损害：可出现肌酐升高、蛋白尿、慢性肾病等。

　　4.视网膜损害：可表现为出血、渗出或视乳头水肿等。

　　另外，高血压还可以导致听力的异常。而且，许多人都是在出现了这些症状后才发现自己得了高血压。

　　二、科学防控高血压，建议从这些方面入手

　　那么高血压能治好吗？目前来说做不到，主要还是通过服药来控制血压，甚至可能需要终身服药。

　　因此，对于未确诊高血压的健康人群，做好预防是比较重要的！

　　1、这些建议做

　　1.减盐、减糖、减油，适量增加钾的摄入；

　　2.保持心态平和，减轻心理压力；

　　3.合理运动，控制体重；

　　4.定期测量血压。

　　2、这些不要做

　　1.不要吸烟

　　2.不要饮酒

　　3.不要熬夜

　　方法是有的，虽然很难，但不管怎样，还是小命重要嘛~

　　下面说说高血压患者。

　　三、已确诊高血压的患者，还需要注意这些

　　高血压的患者在上述的基础上，还可能需要遵医嘱服用药物，但许多高血压患者会走进这些误区：

　　误区一：只吃药，不监测血压。

　　误区二：血压高了就吃药，血压正常了就停药。

　　总结就是，吃药与监测血压需要长期保持。

　　另一方面，由于可能出现靶器官损害，建议高血压患者定期进行血液、脑部、尿液、肾功能、心功能及眼底等有关项目的检查，有助于医生观察和掌握病情的发展，预防、延缓并发症的发生，具体检查时间可遵医嘱。[2]

　　所以，千万别偷懒哦~

　　温馨提示：

　　长期用药的患者，不要因为体检要求空腹就断药哦~