随着生活水平的提高，吃得更精细，住得也更好了，不用每天发愁衣食住行了，这是好事。

　　也是基于此，我们才有更多精力去关注身体健康问题，身体健康了，才能更好地享受这越来越好的生活。

　　怎么判断自己是否足够健康呢？大家可以对照一下，健康身体的特征,如果你满足的条件越多，那么你就越可能健康哦~

　　1、无疾病或潜在疾病隐患

　　这是个体健康的评价标准。主要是看个人各主要系统、器官功能是否正常、有无疾病、体质状况和体力水平等。

　　2、生病或伤口恢复快

　　如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

　　如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。

　　3、睡得快睡得香

　　这说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，充足的睡眠，是健康的一个主要标志。睡眠不好，对身体的伤害较大，比如增加高血压、患癌等风险。

　　4、走得快

　　这说明人体的运动功能及神经协调机能良好。生命在于运动，能够正常的行走，并且反应很快速、敏捷，那么身体健康就没大问题。

　　5、体型不胖不瘦，无大肚腩

　　甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。

　　腹部肥胖可不是小事，不仅影响体型的美观，还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

　　6、口味清淡

　　心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病都是由饮食习惯不当引起的。口味清淡的人也更健康。

　　7、每1~2天都大便

　　这说明有着良好吸收以及排泄功能。正常的排便可以减少宿便长期在体内积聚对身体造成的伤害。

　　总也解不出大便，会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

　　晨起一杯白开水可以促进排泄，防治便秘。还能稀释血液，促进血液循环，对减肥人士尤为重要。

　　8、心情愉快

　　少生或不生闷气，尽量让自己保持好心情，也会让身体处于一种轻松愉悦的状态，身体的酶活性也处于好的状态，对健康大有益处。合肥体检 0551-62810538