巴拉巴拉小魔仙主演心梗去世,心梗离我们到底有多远?

日期:2021-01-06 / 来源:艾诺健康体检中心

  巴拉巴拉小魔仙主演心梗去世,心梗离我们到底有多远?提到心梗,我们很多人想到的可能还都是老年人,但事实却不尽我们想象的那样美好。近年来心梗的发病人群实际上越来越年轻化,45岁以下发病情况也较往年有所提升......

  (数据来源:优健康2020年数据,样本量500万)

  从优健康大数据统计来看,心梗风险用户以30-50年龄段占比近15%,并有向低龄蔓延扩展的趋势。

  说到这,大家可能还没有切身感受,还会抱着侥幸心理:怎么会发生心梗呢,离我还很远,但其实,风险无处不在,一旦发生,结果就很让人难过.......

  就在2021年的第1天,《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者疑心梗发作永远离开了我们的视线,而她才25岁......

  就在“美琪心梗事件”发生不久,昨天又发生了一件类似的不幸:拼多多23岁员工加班到凌晨猝死,她们都是二十出头的女孩子,花一样的年纪却早早的凋零了,我们为他们感到惋惜,也在有所警醒:为什么心梗会一次又一次的缠上年轻人呢?!

  01、为什么心梗会盯上年轻人?

  对于#为什么心梗会找上年轻人#,我们结合医生的分析,整理出了以下5大原因:

  1、运动过少

  久坐不动、运动大大减少,高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。

  2、吸烟喝酒过多

  烟草中的尼古丁和烟雾中的一氧化碳均可引起冠脉痉挛,导致急性心肌梗塞的发生。

  3、暴饮暴食

  为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担。如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,还可能导致血液黏稠度增加,加速血栓形成,容易引发心肌梗塞。

  4、过度劳累

  没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心肌梗塞。

  5、压力过大

  人在强压或紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,这很容易引起心肌梗塞发作。

  可见,抽烟、肥胖、糖尿病、高血压、高尿酸人群,特别容易被心梗找上门,尤其需要注意的。

  02、心梗有哪些前兆?

  以下情况,可能是心梗前兆:

  1、出现心绞痛——经常感觉胸口闷;

  2、胸闷,感觉像压了块石头;

  3、胃部持续不适,且有加重迹象;

  4、特别容易感到劳累;

  5、其它:如不是龋齿引起的牙痛,突发的手臂麻木等。

  以下情况,可能发生了急性心梗:

  1、剧烈且持续的胸部正中疼痛,并放射至后背、下颌或左臂。

  2、头晕或晕厥,突发大汗、恶心、气短、心悸(心脏沉重感)。

  03、日常应如何预防心梗?

  心血管事件最多发生在清晨,因此6-11点也被称之为“魔鬼时间”。清晨、寒冷、劳累为“猝死三联征”,饱餐、喝酒、激动为心血管事件的又一个“三联征”,这些都要尽力避免的。

  日常可以这样来预防心梗等心血管疾病:

  1、做个体检

  冬季是心血管疾病高发的季节,自身有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者,到医院做一个全面的体检,多个防备心,总归是有助健康的。

  对此,美年大健康推出的1599新春康卡涵盖了除常规体检项目外,更有青光眼检测筛查、女性妇科检查TCT+HPV-DNA型、甲状腺功能、胸部CT、头部CT/核磁二选一,肿瘤标志物12项、更有S9无创大肠癌筛查等体检项目,朋友圈转发主视觉海报集赞加项数字化肝纤维检查。适用于健康深度体检人群、中老年人群、肿瘤家族史、心脑血管疾病高危人群、消化系统疾病人群、亚健康人群。体检咨询电话:0551-62810538

  2、注意保暖

  在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。

  3、坚持运动

  每天至少要有一次持续30分钟左右的锻炼,锻炼时,运动强度要量力而行。

  4、清淡饮食

  限盐:每人每天不超过6克;

  少油:动物油要尽量少放;

  控制热量:适当吃蔬果、杂粮、坚果,少吃油炸食品。

  5、保持情绪稳定

  心脏病人最怕生气、情绪激动等,保持情绪稳定是保护心脏的重要方式。遇事不妨多往好的地方设想,心情愉快,也能帮我们增加抗病力量哦!

  04、如遇心梗发作,如何应对?

  这时要立即拨打120,直接叫救护车,缩短从家到医院的时间,多为救治争取时间。

  等待救护车的同时,要停止一切活动要保持呼吸通畅,有条件的可以吸氧。家人或朋友在旁陪伴安抚,帮助心梗患者保持情绪平缓。

  切记,对急性心梗来说,时间就是生命!愿不幸别再发生。