2块钱和200块钱的维C有什么区别？

　　每次想要买点维C的时候，药店店员基本都会首先推荐一两百的。

　　“不好意思，我要那种最简单的，几块钱的就可以了。”

　　“那种都是药，吃多了对身体不好！我们这种的是纯天然的，没有副作用……”

　　那究竟药店店员说的有没有道理呢？2块和200块的维C有啥区别？

　　1、首先，我们要知道维C是什么？

　　维C，即维生素C，是一种水溶性维生素，天然存在于食物中，本性偏酸。怕热、怕光、怕水、怕碱性。可用于预防、治疗疾病，比如贫血、坏血病、消炎、解毒、口腔溃疡等。

　　维生素C有很强的氧化还原特性，食品工业上用它做抗氧化剂，所以有些人也叫它防腐剂。

　　《中国居民膳食指南（2016）》中，关于维生素C摄入量的建议是：推荐儿童40毫克/天；健康成人100毫克/天。

　　不过维C的天然来源是新鲜的蔬菜、水果、豆芽、枣、草莓、猕猴桃、柑橘等，不论宝宝还是成人，每天膳食均衡的情况下，天然的食物和果蔬完全可以满足身体对维生素C的需要。如果不是医生建议服用补充片剂，一般是不需要去额外补充的。

　　2、那2块钱和200块钱的维C有区别吗？

　　二者虽然起作用的成分是一样的，但是差别还是很多的。第一点要看“品类”是药还是保健品。在选择的时候，看瓶身上标志是是“药准字”还是“食准字”。

　　“药准字”：

　　包装或者瓶身上都会有国药准字XXXX（代码）、 OTC （非处方药）的标志。

　　“药准字”意味着这款产品是药，只有能够对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，所以审核很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。一般药品维C较为便宜，且需要在医院或正规药店、药品监管局授权销售点购买。

　　“食准字”：

　　“食准字”的一般属于保健品，包装或瓶身会有“国食健字XXXX（代码）”，有“蓝帽子”的标识。

　　一般来说，200块的是“食准字”的保健品（瓶身上也会有“本品不可代替药物“的提示）。

　　从安全性上说，2块钱的药品维C，从研发到出厂销售，国家对药品的管控要比食品类严格和健全的多，无论研发的费用还是临床等试验高于普通保健品的程序。

　　第二点看成分，药品维C主要成分是维c和淀粉等辅料。

　　保健品维C会再添加果汁、白砂糖、麦芽糖糊精、柠檬酸、碳酸钠、乳糖、甜菊糖苷等。

　　对于维C缺乏需要额外补充的人，药品维C含量和安全有效性都要高于保健品，可达到治疗效果。千万不要有“便宜没好货”的误解！

　　第三，从口味、包装等方面来说，药品维C口感较酸，而保健品维C会制作成水果味，甚至还有各种可爱的形状，如果你喜欢的是这些，可以选择有品质保障的保健品维C。