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合理食用橘子

日期：2017-06-13 / 来源：艾诺健康体检中心

橘子不能多吃。每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿也有害。


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