今天就是小寒了，这是2017年的第一个节气，也是最冷的一个节气。

养生要点：

①勤晒太阳：使人获得精神上的安宁，让人很快从紧张、激动、焦虑、抑郁情绪中解脱出来；

②少吃咸盐：以免损伤呼吸道，引发咽炎；

③头部保暖：防止体热从头部散去；

④睡好子午觉：养护肝胆、提神醒脑、补充精力。

安徽体检，健康证