1、多吃富含钙质的食物 当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节……

冬季老人饮食原则： 1、低脂肪 油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生 心血管疾病 、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。 一般人平均每天动物食品摄食量达到……

一些生活用品，要定期清洗更换。 ①内裤：一天洗一次； ②睡衣：至少一周洗一次； ③口红、眼线笔：一年换一次； ④床单：每周洗一次； ⑤棉被：数月洗一次； ⑥枕芯：一年换一……

艾诺体检：日常养生保健大全，太实用了！ 1 .头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢……

艾诺体检中心：如今聚餐的机会越来越多，为此给大家介绍一个健康生活小常识：喝酒时不能吃哪些菜呢？换句话说，哪些菜不能做下酒菜呢？……

维生素C 又名抗坏血酸，英文名是Vitamin C或ascorbic acid，是人和其他少数生物的必需营养素，具有增强免疫、减少动脉硬化、抗氧化等作用。很多动物能利用葡萄糖合成维生素C，而人类却……