体检结束后，很多女士发现了乳腺结节。很多人纠结怎么突然得了这种病：乳腺结节的发病原因以及平时生活中又该注意些什么。

　　乳腺结节爱找这四类人

　　乳腺结节患者一般会在乳房一侧或双侧发现有肿块，乳腺结节的形成与以下四个方面有关。

　　环境和遗传因素

　　现代医学认为婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。

　　情绪不稳定

　　如果女性朋友长期的情绪不稳定，会导致色斑、月经紊乱，还会导致乳腺结节的发生。

　　内分泌失调

　　人体的内分泌跟乳腺是息息相关的，内分泌通过雌激素的分泌促进乳房生长发育，所以一旦内分泌失调、紊乱，便容易形成乳腺方面的疾病，也是乳腺结节产生的原因。

　　其他因素

　　在发展飞速的社会里女性朋友压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡，从而引发了乳腺结节。

　　乳腺结节的饮食禁忌

　　乳腺结节需要注意的问题比较多，特别是在日常生活中的饮食，对疾病的恢复有一定的帮助。那么乳腺结节有哪些是不能吃的呢？

　　酒：有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。

　咖啡、可可、巧克力等食品：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，在平时的生活中应注意少吃此类食物。

　　辛辣刺激性调味品或食物：如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

　　富含雌激素的东西：滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

　　忌肥腻、油煎、霉变、腌制食品。

　忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。

　　另外需要提醒大家的是：

　　乳腺结节患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中含有激素，所以提醒乳腺结节患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

　　乳腺结节多因内分泌失调所致，所以治疗乳腺结节的关键就在于调节好自己的情绪，让内分泌保持正常状态。

　　在日常生活中要保持良好的生活习惯和充足的睡眠；注意饮食结构，避免那些辛辣刺激类的食物；生活作息规律等。在预防和治疗的同时进行下，我们才能彻底消除疾病，恢复健康。