如何做好年底体检？收好不谢！年底将近，又到了一年一度的体检时候。但不少朋友对体检并不重视，只是被动接受单位组织的年度体检，或者直接购买常规体检套餐，容易漏检健康问题。那如何结合自身情况做好年底体检？自费体检套餐该如何选择呢？

　　成人基本检查

　　每年应做一次包括血压、身高、体重在内的一般检查，每6个月检查一次口腔。

　　不同年龄做不同检查

　　20岁以后每5年查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化。

　　20-29岁至少做一次眼科检查。

　　35岁以后，每5年做一次促甲状腺激素（TSH）检查。

　　40岁以后身体状况开始走下坡路，体检更不能掉以轻心。从这个年龄起心脑血管疾病开始高发，每半年或一年查一次血压、血脂、血糖，还应做心脏彩色B超、颈动脉B超。

　　45岁以后的女性每年应查一次骨密度。同时，还应做超声心动检查，每1-2年要做一次乳腺X线造影。

　　50岁以后是癌症高发阶段，每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌；每年查一次胃肠镜，以便及时发现癌前病变；每3年检查一次听力；男性此时也要开始查骨密度了。

　　60岁以后，每年或每两年查一次眼科。心血管病人每半年检查一次血管弹性，如果血压很高建议3个月检查一次。每年一次的心理、记忆方面检测也必不可少。

　　女性从性生活开始到65岁前，每年应做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等。

　　特殊人群需增加的体检项目

　　除了按年龄来选择体检项目外，还有很多特殊族群需要特别对待。

　　1. 应酬多——肝功能检测

　　对于多应酬常喝酒的人群，体检时建议做个“肝功全套检查”。因为目前很多套餐中都没有肝功检查，或仅有“肝功一项”，有些人认为检查了肝炎抗体就可以高枕无忧了，其实检测肝功能的变化更重要。

　　2. 老烟枪——肺功能检测

　　吸烟有害健康，对于常吸烟的人群一定要有意识地加做“肺功能检测”。目前国内以慢阻肺为代表的呼吸系统疾病发病率已非常高，因此长期吸烟、有呼吸系统症状的人，如呼吸无力或少气憋闷，一定要有意识地加做“肺功能检测”，它可以明确呼吸功能障碍的类型和严重程度，协助判断病变性质。

　　3. 老胃病——幽门螺旋杆菌检测

　　由于工作压力较大，加班是常事，饮食无规律，导致不少人出现胃肠不适。因此，有口气、胃部不适的人建议查一查幽门螺旋杆菌。对胃部不适者来说，幽门螺旋杆菌是个独立的相关性非常高的危险因素。很多研究都显示，幽门螺旋杆菌同消化道炎症、肿瘤都有直接关系。所以推荐有长期胃部不适的人群加做幽门螺旋杆菌检测。

　　4. 久坐大军——电子结肠镜检查

　　现代人对着电脑工作，往往是一坐一整天。体重上升，肥胖，是久坐引起的第一宗罪。久坐还会使肠蠕动减弱，影响肠功能消化吸收，肠道代谢物在肠内长时间滞留，可诱发肠癌。而肥胖也是引发肠癌的危险因素。此外，不良的饮食习惯也常常让肠道受苦，肠子内不断积累毒素潜伏危险。专家建议，电子结肠镜检查适合“久坐大军”、有反复腹痛、便秘、腹泻情况的人群，另外对于40岁以上直系亲属中有肠癌患者的人建议也进行该检查。

　　5. 心慌多汗易怒——甲状腺功能检查

　　近几年来，甲状腺类疾病发病率呈增长趋势。如易出现心慌、多汗、易怒等症状，可检测一下甲状腺功能。甲状腺功能检测能对甲亢、甲减等提供诊断参考。近年来“甲减”发病率也非常高，多为中青年女性，呈现出身体乏力、怕冷、精神抑郁等症状，有这些症状的中青年女性需要注意防范。

　　6. “三高人群”——眼底检测

　　对于“三高人群”来说，增加“眼底”检测很重要。眼底检查可以监控小血管的病变，早期发现血管硬化症状，可以预防心脑血管事件。对于血脂、血糖都非常正常的年轻人来说，可以增加“裂隙灯”检查，这一检查可以检查黄斑、视神经、角膜、虹膜等眼部结构的健康状况，预防眼部严重病情。

　　7. 重点人群可考虑肿瘤标志物检测

　　目前我国癌症的发病率非常高，很多人体检时选择做肿瘤标志物检测。肿瘤标志物检测的选择应有重点人群，比如在肿瘤方面有家族史的人群应重点筛查；一些有慢性疾病的人也应重视对于肿瘤标志物的检查，比如慢性乙肝患者，应注意“甲胎蛋白”的检查。而有多年前列腺慢性疾病者可以选择前列腺特异抗原(PSA)，防查前列腺癌。

　　自费体检套餐如何选择？

　　年底，各体检中心推出的体检套餐种类繁多，价格从几百元到几千元不等。个人自费体检时，该如何选择体检套餐呢？专家根据不同年龄给出了建议：

　　35岁以下的青年人：可以做最基本的体检套餐，一般包括身高、体重、血压检查、血常规、血生化、肝功能、腹部B超、心电图、X线胸透以及内科、外科、眼科、耳鼻喉科、妇科检查。

　　35岁以上的人群：由于可能存在心脑血管疾病、肿瘤和骨质疏松等隐患，在基本套餐基础上增加多项心功能检测、动脉硬化检测、骨密度、多项肿瘤标志物、胸部CT等方面的检查。

　　50岁以上的人群：由于机体各器官功能逐渐退化，因此体检项目更要多面一些，建议在基本套餐的基础上，增加颈部血管彩色超声、心脏超声、脑血管、胸部CT、胃肠镜、骨密度等检查。

　　另外，婚后女士由于年龄及生理的特点，很容易受到妇科疾病的困扰。因此，在基础套餐上应增加：妇科检查、阴道菌群检查、宫颈癌筛查、乳腺超声、子宫及附件超声等检查。随着年龄的增长，还要增加妇科肿瘤标志物等检查。

　　体检咨询拨打热线电话0551-62810538