“冬冬冬”来啦,你的身体感受到了吗?

日期:2019-11-08 / 来源:艾诺健康体检中心

 “冬冬冬”来啦,你的身体感受到了吗?合肥体检中心艾诺体检介绍,进入立冬,冬天就已经宣告了主场,天气也更爱开起了玩笑,中午还是暖阳依旧,傍晚却寒风瑟瑟。人们身体的情况也随着天气“摇摆不定”,学校,办公室等公共场所,咳嗽擤鼻的声音此起彼伏,这不,趁着立冬聚在一起吃饺子的时候,器官们都在抗议这天气呢:

 1.鼻子。冬天空气干燥,一冷一热的温差刺激我的粘膜,抵抗力持续下降,给各种细菌提供了可乘之机,这不,感冒啊,支气管炎啊,不就找上门来了,啊~阿嚏!

 2.胃。这刚觉得温暖没一会儿,冷风就从上面灌了进来,胃酸就不由自主分泌过多,连带着肠兄弟都痉挛了。

 3.血管。冷热交替,我的感觉最明显!一缩一张,一不小心就得出问题。高血压连带影响心脏供血,生怕一个不小心,就得心肌梗塞,还得时刻警惕大脑中风。

 秋冬的交替,昼夜温差的影响,各种疾病都进入了高发期,其中呼吸道疾病及心脑血管疾病的并发更为常见,不少人都纷纷中招,而对于患有三高(高血压、高血脂、高血糖)、易过敏、缺乏运动、情绪波动大的人群,更是易感对象。那么,如何才能安全度过“温差期”呢:

 4.穿得“暖一点”。了解了疾病发生的根本原因,那“保暖”便是简单直接的方法。常备一件外套,保持体感温度的适宜,才能避免各个器官的“作妖”。

 5.睡得“早一点”。健康的生活习惯,是预防各种疾病的“普适法则”。保持高质量的睡眠时间,能够让你远离“伤冬悲秋”的日子,拥抱温暖的幸福,让情绪预防疾病。

 6.吃得“润一点”。俗话说“冬季进补”,可以适当补充富含碳水化合物的食物,补充身体热量,但不宜过于燥热。温润生津的银耳、乌骨鸡等食物,都比较合适。

 7.动得“多一点”。只有动起来,才能让身体热起来。适当的锻炼和伸展,能够让身体更快适应温度,从而为身体建立起疾病的屏障。

 8.检得“专一点”。“基本法”学会了,还需要掌握“定期体检”这一具体情况具体分析的“进阶法”哦。通过对自身情况的了解,选择存在隐患的身体部位进行专业检查,对症下“药”,方能“药”到病除。

 针对不同人群,艾诺体检值双十一活动,为消费者提供 “专业、深入、细致、周密”的专业体检。而因温差引起的心脑血管、肠胃等疾病,也覆盖在筛查当中,换季忽冷忽热的天气,身体再也不怕不怕啦!

 “立,建始也。冬,终也,万物收藏也。”

 合肥体检中心艾诺体检贴心提示:希望大家从立冬开始,做到防寒温补,及时体检,彻底远离“温差病“,让健康的身体陪伴你度过整个温暖冬天。

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