“冬冬冬”来啦，你的身体感受到了吗？合肥体检中心艾诺体检介绍，进入立冬，冬天就已经宣告了主场，天气也更爱开起了玩笑，中午还是暖阳依旧，傍晚却寒风瑟瑟。人们身体的情况也随着天气“摇摆不定”，学校，办公室等公共场所，咳嗽擤鼻的声音此起彼伏，这不，趁着立冬聚在一起吃饺子的时候，器官们都在抗议这天气呢：

　1.鼻子。冬天空气干燥，一冷一热的温差刺激我的粘膜，抵抗力持续下降，给各种细菌提供了可乘之机，这不，感冒啊，支气管炎啊，不就找上门来了，啊~阿嚏！

　2.胃。这刚觉得温暖没一会儿，冷风就从上面灌了进来，胃酸就不由自主分泌过多，连带着肠兄弟都痉挛了。

　3.血管。冷热交替，我的感觉最明显！一缩一张，一不小心就得出问题。高血压连带影响心脏供血，生怕一个不小心，就得心肌梗塞，还得时刻警惕大脑中风。

　秋冬的交替，昼夜温差的影响，各种疾病都进入了高发期，其中呼吸道疾病及心脑血管疾病的并发更为常见，不少人都纷纷中招，而对于患有三高（高血压、高血脂、高血糖）、易过敏、缺乏运动、情绪波动大的人群，更是易感对象。那么，如何才能安全度过“温差期”呢：

　4.穿得“暖一点”。了解了疾病发生的根本原因，那“保暖”便是简单直接的方法。常备一件外套，保持体感温度的适宜，才能避免各个器官的“作妖”。

　5.睡得“早一点”。健康的生活习惯，是预防各种疾病的“普适法则”。保持高质量的睡眠时间，能够让你远离“伤冬悲秋”的日子，拥抱温暖的幸福，让情绪预防疾病。

　6.吃得“润一点”。俗话说“冬季进补”，可以适当补充富含碳水化合物的食物，补充身体热量，但不宜过于燥热。温润生津的银耳、乌骨鸡等食物，都比较合适。

　7.动得“多一点”。只有动起来，才能让身体热起来。适当的锻炼和伸展，能够让身体更快适应温度，从而为身体建立起疾病的屏障。

　8.检得“专一点”。“基本法”学会了，还需要掌握“定期体检”这一具体情况具体分析的“进阶法”哦。通过对自身情况的了解，选择存在隐患的身体部位进行专业检查，对症下“药”，方能“药”到病除。

　针对不同人群，艾诺体检值双十一活动，为消费者提供 “专业、深入、细致、周密”的专业体检。而因温差引起的心脑血管、肠胃等疾病，也覆盖在筛查当中，换季忽冷忽热的天气，身体再也不怕不怕啦！

　“立，建始也。冬，终也，万物收藏也。”

　合肥体检中心艾诺体检贴心提示:希望大家从立冬开始，做到防寒温补，及时体检，彻底远离“温差病“，让健康的身体陪伴你度过整个温暖冬天。

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