肿瘤最怕这几件事！越早预防越好！

　　“我每年都按时体检，检查结果都正常，怎么还会有大病找上门啊？”

　　也有位朋友说，“我家孩子爷爷，平时他也没感到哪里难受不舒服，怎么一检查就末期了”.....

　　对于这类问题，因为原因太复杂，健康君也不敢贸然回答，因为不少重疾，比如癌症的病因至今还是个谜。

　　但可以明确的是，肿瘤癌症的筛查，需要做专门检查与诊断的。下面我们就来说说“癌症筛查方法有哪些”以及“日常生活中有哪些致癌物质要远离”~

　　癌症筛查方法有哪些

　　1、肺癌

　　肺癌可称为“癌症大魔王”，40岁以后的“吸烟爱好者”可千万得盯着肺，当出现胸痛、痰血、呼吸困难时要当心！

　　建议：每年一次低剂量螺旋CT。

　　2、肝癌

　　40岁以上有乙肝、丙肝等慢性肝病史，长期酗酒，并患有重度脂肪肝或有肝癌家族史的人要注意！

　　建议：腹部B超+血清甲胎蛋白（AFP检查）。

　　3、胃癌

　　全球高发癌症，40岁以上幽门螺旋杆菌感染者，胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎，有胃癌家族史且喜食高盐、腌制食物，经常吸烟、酗酒的人应该重点关注！

　　建议：胃镜检查。

　　4、鼻咽癌

　　如果颈部无端出现异常肿块，经常性鼻塞耳鸣、鼻涕中带血丝那就要考虑去做一下癌症筛查了。

　　建议：鼻咽镜检查。

　　5、乳腺癌

　　乳腺癌可谓是“女性第一杀手”，当乳房出现肿块、乳头凹陷、双侧乳房不对称、乳头出现分泌物，特别是透明或带血的分泌物就需要高度警觉。

　　建议：20-40岁，每年乳腺临床检查；40岁以上，每年乳腺钼靶检查。

　　6、结直肠癌

　　40-70岁慢性肠炎、肠息肉或有家族病史者应特别注意，当出现腹痛腹胀、腹部肿块、便血时千万别忽视！

　　建议：结肠镜检查。

　　日常生活中有哪些致癌物质要远离

　　查癌、治癌交给专业医生，我们普通人要做得也超级超级重要！那就是防癌！

　　因为对我们大多数人而言，还停留在查病治病而不是防病的意识上，但对于像癌症的一些重疾而言，提前的预防和筛查更重要，早发现早治疗意味着更高的生存率啊！

　　当然，这里肯定会不少人会问，除了体检之外，我们平时还能养成哪些习惯，能最大程度的降低癌症发生概率呢？

　　2017年，世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构公布了最新的致癌物清单，中国食品药品监督管理总局（CFDA）也发布了官方版“致癌物”完整清单。

　　今天帮大家整理了身边的一些常见致癌物，相信我们只要平时注意，就能逐渐养成健康的生活方式。

　　世界卫生组织（WHO）发布了 四类致癌物，其中一类致癌物和二类致癌物需要密切关注。

　　一类致癌物：对人为确定致癌物。

　　1、酒精

　　与多种癌症，如乳腺癌、食管癌、肝癌、肺癌等都有相关性。

　　2、黄曲霉素

　　与肝癌相关，霉变的、发苦的坚果，可别吃了。

　　3、槟榔

　　与肝癌与食管癌等有关。

　　4、马兜铃酸

　　与肾脏损伤有关。

　　5、幽门螺杆菌

　　胃癌有关，勤洗手、分餐、注意个人卫生。

　　6、加工过的红肉

　　火腿、香肠等腌制、风干、发酵的肉类。

　　7、中式咸鱼

　　与鼻咽癌有关

　　8、华支辜吸虫

　　也叫肝吸虫，与胆管细胞癌有关，如未煮熟的螺丝、鱼类。

　　9、吸烟

　　一手烟、二手烟，这个危害就不多说了，大家都知道。

　　二类致癌物：分为 2A 类致癌物和 2B 类致癌物。

　　①2A 类致癌物：对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌证据有限，对实验动物致癌性证据充分；

　　②2B 类致癌物：对人可能致癌，此类致癌物对人致癌证据性有限，对实验动物致癌证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌证据充足。

　　另外，还有下面这三种是我们身边常见的致癌物，只要平时多多注意，就可以大大减少患病的风险。

　　1、亚硝盐酸

　　多存在于腌制肉制品、泡菜、变质的蔬菜中，与胃癌相关。

　　2、红肉

　　长期大量摄入红肉，与直肠癌相关。

　　3、温度高于65℃的饮品

　　易增加食道癌变的风险。

　　不过还是要补充一下，很多人看到红肉可能吓得不敢吃了，根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，肉类每天摄入 40～75g 就行。