别怕！每个人体内都有癌细胞，但不会都得癌…

　　每年的4月15日～21日为全国肿瘤防治宣传周，简称：4.15全国肿瘤防治宣传周，由中国抗癌协会1995年倡导发起。

　　每个人的身体里都有癌细胞，癌细胞就像人体内的潜伏者。通过多年的抗癌防癌科普宣传，广大民众都已提高了防癌意识。点击这里——选择全身体检

　　2020 年全球最新癌症负担数据

　　不久前，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了 2020 年全球最新癌症负担数据。

　　这项最新预估数据显示，全球乳腺癌新发病例高达 226 万例，超过了肺癌的 220 万例，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌。

　　2020 年中国新发癌症病例 457 万例，占全球新发癌症病例总数23.7%，其中男性 248 万例，女性 209 万例。

　　2020 年中国癌症新发病例数前十的癌症分别是：肺癌 82 万，结直肠癌 56 万，胃癌 48 万，乳腺癌 42 万，肝癌 41 万，食管癌 32 万，甲状腺癌 22 万，胰腺癌 12 万，前列腺癌 12 万，宫颈癌 11 万，这十种癌症占新发癌症数的 78%。

　　2020 年中国癌症死亡人数 300 万，占全球癌症死亡总人数 30%，其中男性 182 万例，女性 118 万例。

　　单看2020年全球最新癌症负担数据，着实会引发民众对重症的恐慌，因此，面对健康问题日渐焦虑的大环境下，民众更应科学认识重症预防，了解重症早筛的方法。

　　一图看清肿瘤标记物在体内分布

　　你知道作为重症早筛的重要依据——肿瘤标记物在人体内有哪些分布吗？　

　　肿瘤标记物有哪些“能”与“不能”？

　　肿瘤标记物不是万能的，一图了解能与不能：

　　重症早筛中除了肿瘤标记物等实验室检查，还可以结合CT等影像学检查，才能最终确诊。

　　防癌抗癌需加强运动、积极调整心态

　　美国约翰·霍普金斯大学的肿瘤学家研究发现，“体适能”好不仅减少癌症风险，也有助癌症康复。

　　有研究表示，体内炎症造成细胞更频繁地分裂，不受控制的细胞分裂才会导致肿瘤形成。保持精力充沛、身体活跃可有效减轻炎症，防癌抗癌。提高体适能的方法有很多种，如力量训练、敏捷训练等。

　　细数积极抗癌、康复健在的名人：

　　1.李开复

　　李开复2013年被诊断患有淋巴瘤。经过积极的化疗和科学康复，李开复成功治愈了癌症。2015年，李开复宣布自己已经完全康复。

　　2.罗家英

　　2004年，罗家英表演时感觉不适，突然出现严重的胃痛。经医院检查，他被诊断为III期肝癌。罗家英积极抗癌已有15年，偶有活跃于荧屏。

　　3.李雪健

　　李雪健于2001年被诊断出患有鼻咽癌。考虑到手术中可能永久失去声音的风险，李雪健最终选择了保守治疗，如今身体硬朗，出演了许多经典的角色。

　　遵循世界卫生组织提出的健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康，加上规律体检，人人都有可能成为科学防癌的健康达人。